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zoom RSS 冬のお散歩でストレス解消!

<<   作成日時 : 2016/02/10 13:59   >>

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寒い日が続いていますね

写真は、渡り鳥たちが並んでいる風景です

向こう側までずら〜〜〜〜〜〜〜っと並んでいます

画像


渡り鳥たちも寒そうにしています


冬は日差しが弱く、寒いので

外出する気分にもなれないですが、

久しぶりに太陽が出て、すがすがしかったので朝から散歩に出かけました


画像




朝日を浴びる事は、人間の体内時計をリセットしてくれるそうですよ〜



確かに、朝日を浴びると、

スッキリした気がしますよね

それだけでなく、

やる気が湧いて来たり、前向きになれる気がしませんか^^



仕事、生活、、、、
肥満に至る多くの方が、
ストレスを抱えていて、実際に疲れている方が多いのです・・・


普段と違う時間帯に、


違う場所へ出かけてみませんか?


とても良い気分転換になりますよ


ダイエットに取り組む気持ちも新たにリフレッシュ





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