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zoom RSS 2016年も残りわずか

<<   作成日時 : 2016/12/16 17:37   >>

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あっという間に、今年も残すところあと1ヶ月を切りました

歩いているとクリスマスの飾りをたくさん目にします
先日、神戸へ行くと、綺麗なクリスマスツリーがありました


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12月は、クリスマスや忘年会などイベントごとが多い時期です

ついつい食べ過ぎた、飲みすぎた・・・。
せっかくこの1年で落ちた体重も元通りになるのは嫌ですよね


上手に食事を選んで、楽しくダイエットしましょう

『食べる分をあらかじめ取り分けておく』
『お酒はコップを小さくする』

なども良い方法かもしれないですね


工夫できることを一緒に探していきましょう

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